כדורי חלבון בטעם חמאת בוטנים

מתכון לחטיפי חלבון בטעם חמאת בוטנים ובננה

** כל התוכן המוצג באתר הנו באחריות הקורא בלבד ויש להתייעץ עם יועץ רפואי או/ו מדריך מוסמך לפני כל ביצוע תכנית אימונים/תזונה המוצגים באתר, הנהלת האתר אינה לוקחת אחריות על מעשי הגולשים ובאה לספק מידע בלבד **

מממ, אם אהבתם את המתכון הקודם על כדורי חלבון בטעם שוקולד, אני מניח שאתם מהזה הולכים לאהוב את המתכון הבא:

המצרכים הדרושים למתכון חטיפי חלבון בטעם חמאת בוטנים

  • כוס תמרים ללא גלעיניםחטיפי חלבון בטעם חמאת בוטנים ובננה
  • כוס אגוזים – איזה שאתם אוהבים
  • שבבי קוקוס
  • חצי כוס חמאת בוטנים
  • 3 סקופים של אבקת חלבון – אנחנו השתמשנו באבקת חלבון בטעם בננה (אתם יכולים לנחש לפי הכותרת)
  • כף שמן קוקוס

איך מכינים לחטיפי חלבון בטעם חמאת בוטנים ובננה?

מממ, זה האמא של הכי פשוט שיש,

  • לוקחים את כל המצרכים ומכניסים לבלנדר ,צריך את הבלנדר בגלל שיש לנו כאן תמרים ,כמה דקות ואתם מקבלים תערובת אחידה
  • אין לכם בלנדר או לאבא לכם לנקות אותו? חתכו את התמרים לקוביות הכי קטנות שאתם יכולים וערבבו בכלי מתאים.
  • לוקחים כמות בגודל הכדור שאתם רוצים וגללו אותה בשבבי הקוקוס.

הכמות במתכון צריכה להספיק ל15-25 כדורים, תלוי בגודל של הכדורים ובכמה שאתם רעבים…

עשיתם לבד? למה שלא שתשלחו לנו תמונות ותוכלו להשוויץ בהן באתר שלנו?

Comments

comments

1 comment

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>