מאפין-ביצת-עין-על-בייקון

מאפין ביצה עין על בייקון

** כל התוכן המוצג באתר הנו באחריות הקורא בלבד ויש להתייעץ עם יועץ רפואי או/ו מדריך מוסמך לפני כל ביצוע תכנית אימונים/תזונה המוצגים באתר, הנהלת האתר אינה לוקחת אחריות על מעשי הגולשים ובאה לספק מידע בלבד **

הפעם מדובר על משהו שעלול להיראות משמין חס וחלילה, אבל פרוסת בייקון אחת לא תהרוג אף אחד ומה גם שיש אפשרויות לקחת דברים קצת יותר עדינים כמו חזה עוף או איזה רוסטביף, כל אחד יחליט לעצמו מה מתאים לו, אז למלאכה.

מאפין ביצה ובייקון – מצרכים לסועד אחד:מאפין-ביצת-עין-על-בייקון-תמונה

  • 2 ביצים
  • 2 פרוסות בייקון או כל נקניק שתבחרו
  • 100 גר' אספרגוס
  • תבנית למאפינים

המתכון הזה הוא אחיד הטעימים שיש ולא תאמינו כמה מהיר וקל להכנה:

  • מחממים את התנור לחום גבוה.
  • מסדרים על תבנית המאפינים שלנו פרוסה טובה של בייקון.
  • לתוך כל בייקון שוברים בעדינות ביצה.
  • מטבלים מעט פלפל ומלח.
  • מכניסים לתנור לכ10 דקות, תלוי במידת העשייה שאתם אוהבים.
  • את האספרגוס תכינו איך שאתם אוהבים  -אני אוהב לעדות אותם וטגן מעט במחבת.

 

מה אנחנו מקבלים במנה הזו?

23 גר חלבונים,13 גר שומן (כאמור, תלוי באיזה נקניק אנחנו משתמשים) 210 קלוריות

בתיאבון!!!

 

 

מאפין ביצה עין על בייקון
מנות 1
Write a review
הדפס מתכון
Prep Time
5 min
Cook Time
10 min
Total Time
15 min
Prep Time
5 min
Cook Time
10 min
Total Time
15 min
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Servings
1
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
מצרכים
  1. 2 ביצים
  2. 2 פרוסות בייקון או כל נקניק שתבחרו
  3. 100 גר' אספרגוס
Instructions
  1. מחממים את התנור לחום גבוה.
  2. מסדרים על תבנית המאפינים שלנו פרוסה טובה של בייקון.
  3. לתוך כל בייקון שוברים בעדינות ביצה.
  4. מטבלים מעט פלפל ומלח.
  5. מכניסים לתנור לכ10 דקות, תלוי במידת העשייה שאתם אוהבים.
  6. את האספרגוס תכינו איך שאתם אוהבים -אני אוהב לעדות אותם וטגן מעט במחבת.
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
ספורט גורו http://sportguru.co.il/

Comments

comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>