כריך חביתה מנה מוכנה

חביתה, ירקות מוקפצים ואבוקדו

** כל התוכן המוצג באתר הנו באחריות הקורא בלבד ויש להתייעץ עם יועץ רפואי או/ו מדריך מוסמך לפני כל ביצוע תכנית אימונים/תזונה המוצגים באתר, הנהלת האתר אינה לוקחת אחריות על מעשי הגולשים ובאה לספק מידע בלבד **

כריך חביתה וחזה עוףמממ, זאת ארוחה מזינה ומלאה לבוקר שלנו

מצרכים להכנת הארוחה (סועד אחד)

  • שתי ביצים
  • כמה עלי תרד
  • כמה פטריות שמפניון
  • חצי פלפל
  • עגבניה

ההכנה:

  • מחממים במחבת שתי כפות שמן זית
  • מטגנים קלות את הפלפל והפטריות במשך כ5 דקות.
  • מוסיפים את התרד ומטגנים עוד 2-3 דקות.
  • מורידים מהאש.
  • מוסיפים מעט בצל ירוק ועגבניות חתוכות גס.
  • חביתה – נו באמת,לוקחים שתי ביצים שוברים ו….

צורת הגשה:

מניחים את החביתה על הצלחת כשהיא פרוסה, על החביתה שמים את הירקות הקלויים.

מגישים עם חצי אבוקדו (לפחות) מתובל בלימון ופטרוזיליה

 

בתיאבון !!!

(התמונה באדיבות ecsince80)

Comments

comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>