Author Archives: ספורט גורו

About ספורט גורו

היי, שמי משה, אני עוסק בספורט חובבני מאז שאני מכיר ספורט חובבני ;-) להבדיל מהרוב, אני לא אוהב כדורגל, מסי לא עושה לי את זה, אני חולה כדוריד, ככה שאם למישהו יש את הערוצים בתשלום, אני מזמין את עצמי עם שני חצאים לראות את הלידה הגרמנית. אממ, אני כותב פה לא מעט ויש לי שני ילדים מדהימים ואשה אחת ואדירה שמוכנה שאני אמלה במשקולות את החצר שלנו (תודה תמי)
איך ישנים כמו תינוקות

המדריך לבעיות שינה

אתם לפעמים מרגישים שיש לכם בעיות להירדם אחרי אימון ערב קשה או "סתם" יום לחוץ בעבודה? קחו בחשבון שיכול להיות שמה שאתם אוכלים לפני ה... קראו עוד

מדריך לבחירת נעלי ריצה

מבוא לבחירת נעלי ספורט

בני אדם שונים בתוויהם; האפים, האוזניים והידיים שלנו שונות זו מזו – וכך גם כפות הרגליים. קל לשכוח את זה כשבוחרים נעלי ספורט, אבל לא כל כפות ה... קראו עוד

סלט ניוקי

סלט ניוקי בטטה

הפעם אנחנו מביאים לכאן מתכון שאמנם לא מכיל (כמעט) חלבונים, אבל למי שצריך את הפחמימות לעליה במשקל או לספורטאים אירוביים, הסלט הבא יהיה פנטסטי... קראו עוד