Author Archives: ספורט גורו

About ספורט גורו

היי, שמי משה, אני עוסק בספורט חובבני מאז שאני מכיר ספורט חובבני ;-) להבדיל מהרוב, אני לא אוהב כדורגל, מסי לא עושה לי את זה, אני חולה כדוריד, ככה שאם למישהו יש את הערוצים בתשלום, אני מזמין את עצמי עם שני חצאים לראות את הלידה הגרמנית. אממ, אני כותב פה לא מעט ויש לי שני ילדים מדהימים ואשה אחת ואדירה שמוכנה שאני אמלה במשקולות את החצר שלנו (תודה תמי)
פרפר בשיפוע חיובי

תכנית אימונים לחזה

ישנם שלושה איזורים בגוף שהרוב המתאמנים ה"רגילים" מנסים לחטב: 1. חזה 2.ידיים 3.בטן. ברוב המקרים שני הראשונים הם אלו בהם אנחנו מתמקד... קראו עוד

שותלים עגבניות בדליים של אופטימום נוטרישן

ממחזרים את החלבונים שלנו

היי, זורקים את הדליים שלכם לפח כל חודש חודשיים? למה לא תעשו איתם משהו שימושי ואולי אפילו מגניב? קבלו את ההצעה הראשונה שלנו לשימוש חוזר בדלי ... קראו עוד