Author Archives: ספורט גורו

About ספורט גורו

היי, שמי משה, אני עוסק בספורט חובבני מאז שאני מכיר ספורט חובבני ;-) להבדיל מהרוב, אני לא אוהב כדורגל, מסי לא עושה לי את זה, אני חולה כדוריד, ככה שאם למישהו יש את הערוצים בתשלום, אני מזמין את עצמי עם שני חצאים לראות את הלידה הגרמנית. אממ, אני כותב פה לא מעט ויש לי שני ילדים מדהימים ואשה אחת ואדירה שמוכנה שאני אמלה במשקולות את החצר שלנו (תודה תמי)
סרטון אימון גומיות כושר לנשים באורך מלא

אימון גומיות כושר 30 דקות!

קריסטין ריה מציגה אימון גומיות כושר מלא באורך 30 דקות, האימון בנוי בצורה מעולה הן למתחילות והן למתקדמות! האימון מכסה: מתיחות וחימום תרגילים ... קראו עוד

תכנית אימון משקולות ABCD

תכנית אימונים למתקדמים ABCD

תכנית הזאת מתאימה בעיקר למתאמנים רציניים, בהחלט לא מתאימה למתאמנים מתחילים, אז אם אתם עונים על כל השאלות הבאות, כדאי לכם להמשיך לקרוא: למי מ... קראו עוד

sushi2

מר וגברת לי

מר וגברת לי, אווירה אסיאתית במרכז תל אביב אני לא יודע מה אתם עושים כשאתם במסה, אבל בכל פעם שאני יוצא למסעדה, אני חייב לאכול איזה מזה גדול, א... קראו עוד

שלגון-חלבון-ראשי

שלגון חלבון

טוב, בשביל זה אתם צריכים קצת למהר, הקיץ נגמר ועוד כמה שבועות יתחיל לרדת פה גשם… אמנם כבר הצגנו פה כמה וריאציות לחטיפי חלבון בעבר, אבל ... קראו עוד