Author Archives: ספורט גורו

תחליפים טבעוניים לביצה

תחליפים טבעוניים לביצה

אחת הדאגות של מי שמתחיל להיות בנאדם (לא רק זה, אבל אחת מהן 😉 ) והופך לטבעוני, היא במה מחליפים ביצה? הרי החרא הזה נמצא בכל מקום, אם אנחנו מוו... קראו עוד

מתכון לשניצלוני טופו מדהימים

שניצלוני טופו לפרצוף!!!

אני פוגש הרבה חברים שמתלוננים שלא יודעים או לא מצליחים לעשות שניצלונים מטופו, אז אני רוצה לשים לכם את המתכון הזה פה, תלכו לנסות ותחזרו אלי א... קראו עוד

סלט בורגול וחומוס לפנים!!!

הפעם מתכון שמייצר ארוחת חלבון מלא בצלחת אחת. אני מת על הארוחות האלה שרק צריך לערבב כמה דברים ביחד ואז כל הלא טבעונים האלה לא יכולים לספר לי ... קראו עוד

אימוני סופר סטים

אימון הסופר סטים הגדול

 אימון סופר סטים ענק: סט ענק ראשון – אימון כח לכל הגוף יש לבצע 5 חזרות עם 3 דקות הפסקה בין סט לסט התרגיל % מתוך חזרה מקסימלית מספר חזר... קראו עוד