Author Archives: ספורט גורו

סלט חומוס ושעועית

סלט שעועית וחומוס קורע!

חחח, אני כבר רואה איך אתם חושבים כמה מסוכן זה הולך להיות, חומוס ושעועית ביחד, אתה בטח משוגע?!?!??! אז כן, אני חתיכת מטורף, אבל במנה הזאת אני... קראו עוד

מקושקשקת טופו

מקושקשת טופו לפרצוף!

הי, זה שמן רב שאני מחפש משהו מוצלח למקושקשת עם חלבון, כולם הולכים על טופו ,אבל הסוד הגדול פה הוא מלח הודי שחור, מי שלא ניסה את זה לא מבין למ... קראו עוד

תחליפים טבעוניים לביצה

תחליפים טבעוניים לביצה

אחת הדאגות של מי שמתחיל להיות בנאדם (לא רק זה, אבל אחת מהן ) והופך לטבעוני, היא במה מחליפים ביצה? הרי החרא הזה נמצא בכל מקום, אם אנחנו מוותר... קראו עוד

מתכון לשניצלוני טופו מדהימים

שניצלוני טופו לפרצוף!!!

אני פוגש הרבה חברים שמתלוננים שלא יודעים או לא מצליחים לעשות שניצלונים מטופו, אז אני רוצה לשים לכם את המתכון הזה פה, תלכו לנסות ותחזרו אלי א... קראו עוד

Bulgur-Salad

סלט בורגול וחומוס לפנים!!!

הפעם מתכון שמייצר ארוחת חלבון מלא בצלחת אחת. אני מת על הארוחות האלה שרק צריך לערבב כמה דברים ביחד ואז כל הלא טבעונים האלה לא יכולים לספר לי ... קראו עוד

אימוני סופר סטים

אימון הסופר סטים הגדול

 אימון סופר סטים ענק: סט ענק ראשון – אימון כח לכל הגוף יש לבצע 5 חזרות עם 3 דקות הפסקה בין סט לסט התרגיל % מתוך חזרה מקסימלית מספר חזר... קראו עוד